Der findes rigtig mange mennesker, der i Danmark er beskæftiger som vognmænd. Det skyldes, at jobbet kan omfatte en lang række forskellige funktioner. For eksempel kan man være taxachauffør. Men man kan også være langtidschauffør, eller måske eje et fragtfirma.
Lige meget hvad, så er der fordele og ulemper ved jobbet. Sådan er det på de fleste arbejdspladser. Det særlige ved jobbet som vognmand er, at man kører rigtig meget rundt. Der kan ske uheld. Man kan også blive nedslidt, og derfor er det vigtigt at passe på sig selv. Her kommer 3 tips til hvordan.
Sid ordentligt, når du kører
Man kan måske argumentere for, at det er svært at sidde dårligt eller godt i en bil. Men det kan man faktisk godt. Sædet i en personbil eller en lastbil kan nemlig som bekendt indstilles. Indstiller man det efter sin egen krop, så er det sundere for ryg, arme og skuldre.
Det kan synes omsonst i situationen. Men faktisk kan det på sigt være meget vigtigt at tænke over, hvordan man sidder i sin bil. De mange timer bag rattet kan nemlig give skader. Skader der på sigt kan gøre en uarbejdsdygtig.
Meld dig ind i en a-kasse
Denne her formaning har de fleste af os helt sikkert hørt før. Men det gør den altså ikke mindre vigtig. Der er mange fordele ved at melde sig ind i en a-kasse:
- Juridisk vejledning og rådgivning
- Hjælp ved fyring eller lønforhandlinger
- Dagpenge hvis man bliver ledig
- Efteruddannelse og kurser
Der er mange a-kasser at vælge mellem. Det bedste råd er at undersøge markedet grundigt og vælge den, som taler mest til en. For vognmænd og andre personer med lignende arbejde kan Krifa dog være en rigtig god løsning. Læs mere om Krifa på https://www.danskeakasser.com/a-kasser/krifa/.
Pas på dig selv uden for job
Der er nogle ting man kan gøre, mens man arbejder. Men faktisk er det også ens væremåde uden for arbejdet, som betyder noget. Her skal man holde sig frisk og sund. Det kan man gøre på mange forskellige måder.
Blandt andet er det vigtigt at få dyrket motion og røre sig. især fordi man har et arbejde, som er meget stationært. Det er også vigtigt at spise sund og varieret kost. Og sidst, men ikke mindst, er det vigtigt at slappe af og nyde livet.
Er du utilfreds? Handl på det
Der er således mange ting man selv kan gøre for at forbedre sine arbejdsvilkår og sin dagligdag. Men nogle ting er man ikke selv herre over. Derfor er det vigtigt at italesætte det, hvis man ikke har det godt på sit arbejde. Der er forskellige ting, man kan gøre.
Man kan snakke med sine kolleger om det. Man kan også gå til sin chef og tage en alvorlig snak med vedkommende. Det er også en mulighed at tage kontakt til netop sin a-kasse. Og er der intet der hjælper, bør man overveje at finde nyt arbejde.
